التخطي إلى المحتوى
فوائد البطيخ لجسم الإنسان
نقدم لكم من خلال موقعنا مصر60 فوائد البطيخ للجسم و صحة الفرد، و كما نعلم أن البطيخ من أكثر الفواكه شعبية و خاصة في فصل الصيف، حيث يحتوي على الليكوبين و هو أحد العناصر المهمة حيث يعمل على تحسين صحة القلب و الأوعة الدموية، كما أن الليكوبين أيضاً عنصر مهم في زيادة صحة العظام.
و عند مشاركة البطيخ في النظام الغذائي يعمل ذلك على تخفيف عمليات القلب و الأوعية الدموية و توسيعها و ينشأ عن ذلك سلامة الدورة الدموية و تدفق الدم.
و من الجدير بالذكر أن البطيخ يحتوي علي كميات كبيرة من البوتاسيوم و الذي يعمل على إمتصاص الكالسيوم في العظام، و بدوره تصبح العظام أقوي و المفاصل أيضاً، و يعمل ذلك على تقليل فرص الإصابة بآلام المفاصل و الناشئة عن الإحتكاك.

و من فوائد البطيخ في الرجيم أنه يساعد على فقد الدهون من الجسم، حيث يحتوي على سيترولين و العديد من المكونات الأخري و ذلك ما يجعله يتعامل بصورة مباشرة مع الدهون و يقلل من تراكم الدهون بالجسم، كما أنه يساعد على التخسيس.

و من فوائد البطيخ في الجهاز البولي و الكليتين أنه مدر للبول، كما أنه يعد أفضل بكثير من المدرات المتوفرة بالصيدليات، حيث يعمل البطيخ على مساعدة الكبد في معالجة الأمونيا التي تجمعت في الجسم عقب عمليات الهضم للبروتينات، كما أن البطيخ يساعد على التخلص من السوائل الزائدة و بالتالي يخفف من الضغط على الكلى.

 

 

التعليقات

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

X
 انضم لصفحة أخبار لسوريون في تركيا .. لأخر الأخبار https://goo.gl/Ksnbdk