نصائح للحصول على نوم صحي

كشف تقرير نشره الموقع الهندى “بولد سكاى” عن  بعض العادات التى يجب ألّا تفعل فى  السرير إذا كنت ترغب فى  الحصول على ليلة نوم جيدة، لأن هناك عادات غير سليمة… اقرأ المزيد ←

حذار من استخدام الهاتف قبل النوم

كشف علماء بريطانيون بالجامعة الملكية بلندن بإن إستخدام الهواتف المحمول و التابلت قبل النوم يؤثر على صحة الإنسان و يسبب مشاكل صحية عديدة . أصبحت الهواتف و الحواسب الإلكترونية جزءاً… اقرأ المزيد ←

علاج البواسير عند الأطفال

كما نعرف أن مصابي البواسير يعانون من الآلام  كبيرة كما أنها تتسبب لهم بازعاج كبير في حياتهم اليومية ، ويظن البعض أن البواسير تصيب الكبار فقط ، و هذا ظن… اقرأ المزيد ←